khasiat bawang putih


1. Manfaat Bawang Putih Memiliki Senyawa Allicin, Digunakan Untuk Obat
Bawang putih merupakan tanaman yang telah digunakan sejak jaman mesir kuno, kandungan allicin memang salah satu zat yang digunakan sebagai obat. Allicin ini merupakan salah satu komponen biologis aktif yang paling utama dan besar kandungannya dalam bawang putih. Apa fungsi dari allicin ini ? ia merupakan zat anti bakteri yang terkandung dalam bawang putih.
Berbagai riset telah dilakukan terhadap zat ini dan menemukan bahwa ia memiliki efek penting untuk beberapa isu kesehatan di bawah ini :
·         Menurunkan berat badan
·         Mengencerkan darah
·         Mencegah hipertensi
·         Zat anti kanker
·         Antioksidan
·         Dan anti anti mikroba/bakteri.
Zat ini lah yang membuat ciri khas pada bau bawang putih. Bawang putih memiliki kandungan senyawa sulfur yang disebut Allicin, yang diyakini sangat besar peranannya dan membawa manfaat kesehatan yang tiada duanya.
2. Bawang Putih Herbal Anti Kanker
Wowwww, setidaknya itulah reaksi yang ditemukan oleh para peneliti ketika meneliti khasiat bawang putih untuk penyakit paling berbahaya kanker. Bawang putih layak disebut sebagai herbal/tanaman anti kanker, kandungan sulfida alil terdapat dalam bawang putih yang menyebabkannya sebagai herbal anti kanker.
Salah satu bukti nyata yang ditemukan para peneliti adalah kandungan PhIP, salah satu bentuk dari amina heterosiklik (HCA) yang merupakan zat yang dapat memicu kanker payudara bagi perempuan. Dari berbagai penelitian yang dilakukan zat diallyl sulfida yang terdapat dalam bawang putih menghambat pertumbuhan dan transformasi PhIP menjadi karsinogen yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker payudara.
Namun perlu anda ingat bahwa bawang putih memiliki zat anti kanker yang efektif untuk mencegah pertumbuhan sel dari berbagai jenis kanker yang berbahaya bagi anda.
3. Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ini adalah manfaat bawang putih yang sudah teruji, telah banyak riset yang mengeluarkan fakta bahwa bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 7-8% (Sumber : WebMD). Bahkan efek dari bawang putih ini dapat menurunkan tekanan darah pada orang normal.  Sebagian besar penelitian menggunakan bubuk bawang putih tertentu.
4. Bawang Putih Kaya Akan Nutrisi dan Rendah Kalori
Bawang putih merupakan salah satu herbal yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan Kalsium serta zat besi.
Berikut adalah ringkasan dari nutrisi yang diberikan oleh bawang putih per 136 Gr bawang putih:
·         Vitamin C; Memenuhi 71 % kebutuhan harian
·         Kalsium; Memenuhi 25 % kebutuhan harian
·         Besi; Memenuhi 13 % kebutuhan harian
·         Karbohidrat (45 gr); 15 % kebutuhan harian
·         Serat (3 g); memenuhi 11 % kebutuhan harian.
Nutrisi yang terdapat dalam kandungan bawang putih ini sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, namun uniknya ia tidak mengandung zat atau nutrisi yang mungkin berbahaya bagi tubuh jika terlalu besar seperti lemak jenuh dan kalori.
Herbal ini dipastikan dapat membantu menunjang kesehatan tubuh dan menjadikan kita bebas dari berbagai penyakit berbahaya.
5. Sumber Antivirus/anti bakteri/ Antioksidan Yang sangat Ampuh
Khasiat paling populer dari bawang putih adalah sumber antioksidan yang sangat kaya dan tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya untuk mencegah, bawang putih juga dikenal sebagai anti virus dan bakteri, zat yang terkandung dalam bawang putih ini dapat membantu mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh.
6. Ampuh Memangkas Kolesterol Jahat (LDL)
Salah satu kehebatan lain dari herbal/bumbu masakan paling terkenal di Indonesia ini adalah kemampuannya dalam menurunkan kolesterol jahat. Ia mampu memangkas LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh secara signifikan, berbagai riset membuktikan bahwa ia dapat memangkas LDL sebanyak 10-15%. Jangan khawatir dengan HDL (kolesterol baik) anda, walaupun bawang putih ampuh untuk menurunkan LDL, tapi tidak memiliki efek berarti bagi HDL, sehingga anda akan tetap sehat.
Produksi insulin dapat dipacu bengan mengkonsumsi bawang putih, hal ini sama seperti manfaat kopiyang dikonsumsi dengan bijak. Peningkatan insulin ini mengurangi kadar gula dalam darah.
7. Ingin Umur Panjang? Bawang Putih Solusinya
Umur memang rahasia Tuhan, namun dengan segudang manfaat bawang putih yang kita bahas tidak ada salahnya bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu meningkatkan umur agar panjang dan awet. Berikut beberapa pertimbangannya.
·         Menghindari kanker, pembunuh utama di dunia
·         Menghindari penyakit jantung dengan kemampuan memangkas LDL dalam darah.
·         Mengurangi tekanan darah tinggi
·         Anti oksidan + Anti Bakteri + Anti Virus
Ke empat dari fungsi di atas merupakan salah satu faktor menunjang untuk hidup awet muda dan panjang umur. Terhindar dari berbagai penyakit berbahaya dan anti oksidan serta anti bakteri merupakan kunci hidup sehat bahagia.
sekian artikel dari saya semoga bermanfaat. terima kasih







Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Harris J

Gambar
Harris J Harris J (lahir di London , 2 Mei 1997; umur 20 tahun) merupakan aktor dan penyani berkebangsaan Inggris . Harris merupakan lulusan dari BRIT School of Performing Arts London. Karier Lahir di Chelsea di kota London, Harris J adalah seniman muda Muslim Inggris dengan warisan India dan Irlandia dari sang ayah, Jamaica dan Inggris dari sang ibu, menandatangani kontrak dengan Awakening Records . Pada usia dini, bakat alami Harris untuk menyanyi jelas. Pada usia lima tahun, ia mulai bernyanyi dan tampil di depan umum, di resital sekolah dan pertemuan multi-iman. Penguasaan bacaan bahasa Arab klasik dengan nada dan teknik vokal dari musik rakyat Irlandia menciptakan campuran jelas kaya bakat artistik. Harris J bergairah tentang sepak bola . Pada usia 12, Harris mendapatkan dirinya tempat di Elite Training Klub eksklusif di Chelsea Academy, menerima pelatihan ahli selama beberapa tahun di dasar pelatihan dari Chelsea FC Premier League Side. Setelah memasuki me...
Baca selengkapnya

Amanda Rawles

Gambar
                                 Amanda Rawles Amanda Rawles adalah seorang aktris dan model Indonesia yang lahir di Jakarta pada tanggal 25 Agustus 2000, Amanda Rawles saat itu lahir dengan selamat dan diberi nama lengkap Amanda Carol Rawles , yang mana sekarang dirinya dikenal dengan nama Amanda Rawles saja. Amanda Rawles adalah anak dari pasangan berdarah Australia dan Indonesia, darah Australia yaitu dari ayahnya yang bernama Shane Rawles sedangkan ibunya yang bernama Nasriyah adalah orang asli Indonesia. Amanda Rawles adalah anak kedua dari tiga bersaudara, jadi dirinya mempunyai seorang kakak dan seorang adik. Adik laki-laki Amanda Rawles bernama Aiden, sedangkan kakak perempuan nya bernama Annisa Rawles, yang juga merupakan seorang aktris. Dimana penampilan perdananya dimulai saat membintangi sinetron ...
Baca selengkapnya

siddharthnigam

Gambar
Siddharth Nigam Siddharth Nigam adalah seorang aktor remaja India, yang bekerja di industri televisi dan film India dan dikenal dari perannya dalam film Dhoom 3 (2013) dan drama sejarah televisi  Chakravartin Ashoka Samrat di mana dia berperan sebagai Pangeran  Ashoka  kecil. Nigam lahir dan dibesarkan di Allahabad , Uttar Pradesh pada tahun 2000.Ia menyelesaikan studinya samapai kelas sepuluh di Sekolah Negeri Khelgaon, di mana ia berlatih untuk senam. Kemudian ia pindah ke Mumbai .Nigam telah memenangkan medali emas di palang sejajar (cabang senam) dan medali perak di palang tinggi di Olahraga Nasional Tingkat Sekolah ke 53, Pune . Dia memiliki seorang kakak dan ibunya mengelola sebuah NGO dan salon kecantikan. Nigam mulai kariernya sebagai seorang pesenam. Dia terpilih di senam tingkat nasional, di mana ia memenangkan medali emas. Kemudian dia memulai karier akting tahun 2011 saat muncul di iklan Bournvita. Setelah menonton iklan tersebut, pembu...
Baca selengkapnya